Obično se preporučuje popiti čašu tople vode natašte ujutro kako bi se tijelo probudilo i aktiviralo rad unutarnjih organa. No, voda je korisna ne samo nakon buđenja, već i prije spavanja. To pomaže:• Spriječiti moždani i srčani udar;• Spriječiti noćne grčeve u nogama. Mišići nogu trebaju tekućinu jer se tijekom kontrakcije mogu javiti grčevi zbog […]
Zašto je preskakanje doručka opasno
Povećava se razina lošeg kolesterola, a mogući su i skokovi krvnog tlaka.Može doći do razvoja pretilosti. Zbog nepravilne prehrane osoba osjeća potrebu za međuobrocima koji često sadrže velike količine masti, šećera i kalorija.Javljaju se apatija, nedostatak energije i nesanica. Kada preskačemo doručak, organizam pokušava nadoknaditi hranu navečer, a spavanje s punim želucem nije kvalitetno. Jutarnji […]
Zašto je topli kruh štetan za želudac
Glavna opasnost takvog proizvoda je u tome što se u toplom stanju kruh doslovno zgrušava u grudice u želucu, s kojima se želučani sok teško nosi.Zbog toga raste kiselost probavnog sustava, a javljaju se bolovi i probavne smetnje.Važno je zapamtiti i da se kruh netom izvađen iz pećnice još ne smatra potpuno gotovim — svi […]